از زمانی کم تحرکی با با زندگی روزمره ما ادغام شده، بعضی از ماها که تنبلی حرف اصلی زندگیمان شده به دنبال راه کارهایی سریع و کارآمد برای لاغری و ورزش کردن به طور منظم در لا به لای کارهای روزانه خود هستیم. فواید لوازم ورزشی خانگی و به خصوص تردمیل، باعث شده که جز یکی از دستگاه های محبوب ورزشی در بین کاربران باشد و فرد را قادر می سازد که به راحتی در خانه ورزش کند و وزن کم نماید. تردمیل برای استفاده آسان است و تمرین های هوازی کارآمد و قابل پیش بینی را ارائه می دهد. به طوری که این دستگاه  تبدیل به دستگاهی عالی برای کاهش وزن، لاغری و حفظ تناسب اندام شده است.